髪の毛の栄養は血流とともに運ばれています。
血行が悪いとその分栄養が足りずに、抜け毛が増えたり髪の毛が細くなっていきます。
頭皮が固い＝全身の血行不良です。
原因としては
・食生活
・睡眠不足
・ストレス
・タバコ
・過度な飲酒
などがあります。
特にタバコに含まれるニコチンは血管を収縮させる働きがあります。
また、ビタミンCも破壊される為、より髪の毛に栄養が届かなくなります。
これを機会に禁煙するのをオススメしたいですが、突然禁煙する事により多大なストレスがかかりそれもまた悪影響を与える為、
少しずつでもご自身のペースで考えていけたら良いかと思います。
頭皮改善を心がける事で健康な身体作りにもなります！
今一度生活を見直してみましょう★
アクティヘアクリニック池袋O.C
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